古いタイマーの孤独感を和らげる4つの方法

私たちが高齢者の幸福について話すとき、私たちはしばしばそれをアルツハイマー病や認知症のような身体的健康や精神的健康の問題と関連付けます。しかし、高齢者もうつ病や孤独に苦しむ可能性があることを忘れがちです。私たちはあなたがそれらの感情を和らげるのを助けることができる4つの方法を提案します。

社会的孤立を避ける

あなたの周りを探索してください。家を出るのは、最初は素晴らしいアイデアです。地元の公園や広場に行ったり、美しい近所を散歩したり、時間とお金があれば、今までにない都市や国に旅行したりできます。前に行った。

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犬は私たち人間との良好な関係を維持するための一番の選択肢です。犬が私たちと私たちの家族に与える愛は無条件です。あなたが毛皮のような小さな仲間を持っているとき、あなたはそれほど孤独を感じることはありません。

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年は2021年で、大人のおもちゃはもはやタブーと見なされるべきではありません。社会が進歩し続けるにつれて、私たちは性的空想を持つことは完全に正常であり、誰もが異なるものを持っていることに気づきました。他の大人のおもちゃとは異なり、セックス人形は自分で遊ぶのを助けるだけでなく、仲間の人間の形をしています。これはあなたがあなた自身の家でより孤独を感じるのを助けることができます。

あなたの幸福に焦点を当てる

うつ病と孤独の最大の問題は、精神的および肉体的の両方で私たち自身の健康を無視することです。

長老は、誰にも気にかけられていないように感じることがよくあります。これは、不健康な習慣、飲酒、喫煙につながる可能性があります。

一日の終わりに、健康はあなたの脳を刺激してあなたを若く生き生きとさせ、有名な気持ちの良いホルモンを放出してあなたが自分自身について前向きに感じるようにします。